Машки
Женски

Висина(цм)

Тежина (kg)

Години

Физичка Активсност:
Неактивни: слаба или никаква физичка активност
Малку активни: лесни вежби 1-3 часа неделно
Активни: умерена физичка активност 3-5 часа неделно
Многу активни: потешка физичка активност (спортски тренинзи) 6-7 дена неделно
Многу тешки физички активности: многу напорни спортски тренинзи 2 пати дневно, или многу тешка физичка работа 5-6 дена неделно